鈴木亮平の現在の体重や減量ダイエット方法はキャベツ?筋肉画像も

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演じる役柄に合わせてキャラクターはもちろん体型まで変えてしまうカメレオン俳優の鈴木亮平(すずきりょうへい)さん!

 

芸能界デビューは20代後半のころと遅かったんですが今では演技に対するストイックさやバライティでのトークなども注目されているので

 

今回はそんな鈴木亮平さんの

鈴木亮平の現在の体重や減量ダイエット方法はキャベツ?筋肉画像も

に注目してみたいと思います!

 

鈴木亮平さんの現在の体重は?

鈴木亮平 体重

身長186cmと俳優の中でも長身の部類に入る鈴木亮平さんなんですが身長から平均的男性な体重ですと77-80kgのところ

 

普段は70kgと少しやせ形の体重を維持しているんですが

 

気になる現在の体重は映画俺物語!!で常人離れした運動神経の主人公剛田猛男を演じるにあたって増量しており

 

なんとその体重は100kg近いのだとか!

画像はコチラ↓

鈴木亮平 体重

うーん、確かにメイクなどもあるでしょうが普段の鈴木亮平さんとは違いますね。

顔もそうですが全体的にゴツクなっている気が来ます!

 

ちなみに真似したくない30kgほどの増量法なんですが

カロリーを多く摂取するだけではなくそれと同時にトレーニングで増量していったようで俳優魂はすごいですね!

 

鈴木亮平さんの減量ダイエット方法はキャベツ?

鈴木亮平 減量

体重が一番多い現在なんですが

逆に鈴木亮平さんが減量して一番痩せていた時期を見てみると

 

 

やはり佐藤健さんが主演だった天皇の料理番での病にかかっていく上の画像の時だったんですが

 

 

個人的には減量していたことを知らなかったので本当に病気なのかと思ってしまいました(笑)

 

 

このドラマ撮影時には体重を56kgまで減量していたのようで一番体重を増やしたのが96kgだとすると40kgの振れ幅ですね!かなり体に悪い気がしますが・・・

 

 

そして気になるのが鈴木亮平さんのダイエット方法なんですが

 

基本的には今はやりのパンや白米などの炭水化物をカットするダイエット方法でたんぱく質や野菜などをメインにするやり方だそうです!

 

 

それに加えてオリジナルなのがキャベツを利用した

納豆キャベツ

鈴木亮平 減量

キャベツの千切りに、納豆を半パックと付属のタレを入れてよくかき混ぜます食べるという非常にシンプルな減量法なんですね!

 

ポイントはキャベツを山ほど入れることによって噛む回数を増やし満腹中枢を満たすということでかなりの荒療治ですね!

 

まあそのくらいしないと身長180cmを超えた男性が体重50kg台まで減量することはできないでしょう。

 

鈴木亮平さんの筋肉画像!

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最後に体重の増減だけではなく筋肉をもとめられる役の時の鈴木亮平さんの

画像がコチラ↓

鈴木亮平 筋肉

腕がちょっと半端ない感じでいいですね!!

 

まとめとして

以前はわき役として名バイプレーヤーの印象が強かったんですが最近ではどんどん主演作も増えてきて今後の活躍がますます楽しみな鈴木亮平さん!

ぜひ尊体重にも期待して注目していきましょう!

 

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